食事

男性の薄毛対策は育毛剤だけでは不十分。この記事では、髪の主成分ケラチンをはじめ、薄毛予防に欠かせないタンパク質・亜鉛・ビタミンを食事からどう摂るべきかを徹底解説。おすすめ食材リストと比較表つきで分かりやすく解説します。