この記事はこんなお悩みにおすすめです。
・スカルプシャンプーって効果あるの？
・そもそもスカルプシャンプーとは何？
・おすすめの商品を知りたい！
「最近頭皮がベタつく」「フケ・かゆみが気になるようになった」「将来の薄毛対策をしたい」——そんな悩みを持つメンズも増えています。
でも、スカルプシャンプーって本当に効果あるの？どう選べばいい？と迷う人も多いはず。
何となく選んでいる方も多いシャンプーですが、健康的な髪を育てるために土壌にあたる頭皮環境を整えることが大切。
そこで大いに役割を果たしてくれるのが、スカルプシャンプー！
この記事では、僕の実体験を交えながら、メンズ向けスカルプシャンプーの選び方、使い方、おすすめ 6 製品を詳しく解説します。
ぜひ、最後までご覧ください。
そもそもスカルプシャンプーって何？
スカルプとは、scalp（頭皮）という意味。
和訳すると「頭皮のためのシャンプー」
つまり「頭皮を健やかに保つことに特化したシャンプー」のことで、ただ髪を洗うだけでなく、皮脂コントロール・抗炎症・保湿など頭皮の土台を整えることが目的のシャンプーです。
また、スカルプシャンプー種類には、ボリュームアップが得意なもの、フケやかゆみを防いでくれるものなど様々なアイテムが販売されており、それぞれに特徴があります。
本当に効果があるのか？
結論からいうと、使い方と選び方次第で、十分価値はあります。
ただし、効果を感じにくい人は…
・自分の頭皮に合っていない
・洗浄後のケア（保湿など）が不十分
このような特徴があります
そこで、使用する際にポイントとなるのが…
➊ 自分の頭皮に合っているか
➋ 洗い上がりがすっきりとするか
自分の頭皮の悩みを理解した上で、それに合ったシャンプーを選ぶことで効果を実感しやすくなり、満足度も高くなります。
たまにスカルプシャンプーは効果がないという声も耳にしますが、自分の頭皮に合っていないと実感はしにくいのも当然。そもそも情報の拡散が速い現代で、効果がないシャンプーを作っても売れないですし「会社としてもリスキーすぎる」ので作るメリットがありません。
きちんと自分に合うものを選べば、頭皮環境の改善に役立ってくれるでしょう。
通常のシャンプーとの違いは？
普通のシャンプーとの明確な定義はありませんが、普通のシャンプーは主に “髪の汚れ落とし” が目的になります。
一方、スカルプシャンプーは、頭皮の悩み（皮脂、かゆみ、乾燥、ニオイ）をケアする成分が加えられています。
このスカルプシャンプーは頭皮の汚れを落とすことに加え
皮脂量の多い男性のため、洗浄力や抗菌性が強めの処方が使われることが多いです。
色々なスカルプシャンプーを肌で感じ、自分に合ったスカルプシャンプーを見つけてみましょう。
選び方のポイント（3視点）
選び方は目的（ボリュームup、洗浄力）によってさまざまですが、僕が普段どんな風な選び方をしているのかについて、専門的な知識がなくてもできるシンプルかつ失敗しにくい選び方をご紹介します。
ぜひ参考にしていただけたら幸いです。
1. 頭皮の悩みに合わせる
早速ですが「なにを買えばいいかわからない！」こんな方は頭皮の悩みから選ぶのがおすすめです。
フケやかゆみ、ニオイ、皮脂汚れ、ベタつきに有効な成分はそれぞれ異なるため、自分の頭皮の悩みとマッチしているものでないと効果を実感しにくいからです。
パッケージ記載の訴求内容を確認し、さらには知識を深めるために「メーカーのSNS・商品ページ」をチェックしてみましょう。
大切なのは、その商品が…
・どんな悩みに効果的なのか？
・どのような成分で作られているのか？
という２点を正しく理解する必要があります。
僕が一番大切にしていることは、必ず一次情報を自分の目で確かめること。第三者からの情報は解像度が落ちますし、バイアスも起こりやすいのでほぼ見ません。
「皆が使っている＝自分にも合う」わけじゃないですからね。
特にシャンプーの場合、頭皮環境は個人差があるので自分で試した方が早いと考えています。ですので、自分で考え、感じながら実体験を得ることが重要です。
2. 感覚的な部分も大事
そのアイテムの本当の魅力やポテンシャルを知るには、五感の要素にも目を向けてみましょう。
世界観や香り、テクスチャーや使用感など、シャンプーをはじめとした化粧品には様々な作り手のこだわりが詰まっています。
効果効能だけでなく、色々な視点で楽しむことが化粧品の醍醐味の一つだと僕は思いますし、結果として自分に合うアイテムとも出会いやすくなります。
思い込みや固定観念にとらわれず、興味のまま実際に触れて感じてみてください。
3. 好きな理由、嫌いな理由を考える
そのアイテムを使ったら気に入ったポイントと、反対に好みじゃないポイントを考えてみます。
- 爽やかな香りの方が気分が上がりやすいんだけどな…
- 泡立ちの良さがもう少しあればな…
- さっぱりした洗い上がりの方が好みかもしれない
些細なことでいいので、自分なりにフィードバックをすることで一つひとつが経験値になり、価値観を形成します。
そんな自分だけの価値観を積み上げることで、シャンプー選びの幅が広がり、自分にはどんなシャンプーが合うのかがわかるようになってくるでしょう。
目利きをする上で情報や知識はもちろん大切ですが「経験も同じくらい大切」なのは仕事や人間関係も同じです。
口コミ評価の高いスカルプシャンプー6選
それでは、Amazonで人気のスカルプシャンプー6つをご紹介します。
| 製品名 | 特長・おすすめポイント |
|---|---|
| ジオスタンダード シャンプー マイルド | マイルド処方。ふんわり仕上がる。 |
| メンズビオレ ONE 全身洗浄料 | オールインワンで手軽。洗浄力高め。 |
| DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスインシャンプー | リンスインで時短＆頭皮ケア対応。 |
| スカルプD オーガニック（オイリータイプ） | 天然エキス配合でマイルド。 |
| クワトロボタニコ ボタニカル スカルプ＆ヘア | 植物系成分で優しく洗浄。香りも自然派。 |
| バルクオム THE SHAMPOO | 泡立ち・洗い心地にこだわり。高級感あり。 |
※商品リンクを掲載しています。
リンク先の商品ページは自動更新されており、商品の価格や詳細、発送時期については各ECサイトに記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ジオスタンダード シャンプー マイルド
| 使用感 | サラサラ感とふんわり感ある仕上がり |
| 香り | シトラス＋ウッディノート |
| 参考価格 | 1,320円 |
ヘアサロン専売品のため、知る人ぞ知るメンズケアケアシリーズの「ジオ」は隠れた名品。
リニューアルされて、よりニュートラルな世界観になった印象です。
ニオイケア、水分＆油分のバランスを整えることに着目しており、幅広い頭皮ケアを行うことができます。
文字どおりマイルドな使い心地と、シトラスベースの上品な香りが贅沢なシャンプータイムになりますし、洗い上がりもすっきりで優等生のような1本です！
メンズビオレ ONE オールインワン全身洗浄料
| 使用感 | 気になる皮脂汚れまですっきりと洗える |
| 香り | フルーティーサボン／ハーバルグリーン |
| 参考価格 | 789円 |
メンズビオレシリーズから誕生した「ONE」
「これ1本！」というコンセプトは、これからスキンケア、頭皮ケアを始めたいという方には、ピッタリなアイテムだと思います。
とにかく手間がなく、ラクに楽しくお手入れができますし、ワンプッシュで適量が出てくれるのも嬉しいポイント。
洗浄力が強いアイテムなので洗い上りがスッキリしますが、アラサー以降は使用後の保湿も同時に気を付けましょう。
髪、顔、体すべて1本で洗えてしまうこの製品は、洗浄成分に強いメーカー花王さんならではのノウハウが凝縮されたアイテム。
DiNOMEN 薬用スカルプケア リンスインシャンプー
| 使用感 | 爽快感ある使い心地で洗浄力はやや強め |
| 香り | ー |
| 参考価格 | 2,160円 |
有効成分「グリチルリチン酸ジカシウム」と「ピロクトンオラミン」が、フケやニオイ、かゆみを予防してくれて過剰な皮脂をやさしくオフしてくれます。
リンスインシャンプーなので時間がない方ににもおすすめ！
特にフケやかゆみ・枕のニオイが気になる方におすすめしたいスカルプシャンプー。
こちらの商品はリンスインシャンプーですが、洗浄力がやや強めなので、髪質によってはトリートメントをした方が仕上がりが良くなると思います。
スカルプD オーガニック スカルプシャンプーオイリー
| 使用感 | なめらかな洗い心地、少量でも泡立ちがいい、高級感ある香り |
| 香り | ベルガモット＆レモングラス |
| 参考価格 | 1,887円 |
ヘアカラーやパーマ、整髪料、紫外線などで受けた髪のダメージをケアして頭皮トラブルを防いでくれるスカルプシャンプー。
美容成分にはローズマリーエキス、ビルベリー葉エキスなど多数の植物エキスを使用しており、オーガニック志向の方にもおすすめ。柑橘系の爽やかな香りともっちりとした泡が相まって上質な使い心地です。
ダメージ補修を謳っており、カラーや白髪染めやパーマをする方に向いていると思います。
これまでのスカルプDは洗浄力が強めのものが多かった印象ですが、こちらはマイルドなのに物足りなさは感じません。
クワトロボタニコ ボタニカル スカルプ ＆ ヘアシャンプー
| 使用感 | キメ細かい泡、しっとりとした洗い上がり、心安らぐ精油の香り |
| 香り | ベルガモット＆ローズマリー／レモングラス＆ブラックペッパー |
| 参考価格 | 2,508円 |
美容成分に植物エキス、香りに天然の精油を採用するなどメンズスキンケアブランドの中でも「オーガニック志向が強い」クワトロボタニコ。
シャンプーだけでもきしみにくく、しっとり感をキープしてくれます。
2種類の匂いがありますが、爽やかな香りが好みならベルガモット。スパイシーな香りが好みならレモングラスがおすすめです。
「泥」の力で頭皮トラブルの原因である皮脂汚れをオフ。フケ、ベタつき、ニオイが気になる方に向いています。
バルクオム THE SHAMPOO
| 使用感 | ぎゅっと凝縮された粘りのある泡、汚れを絡め取るような密着感、さらさらな洗い上がり |
| 香り | フローラルフルーティー |
| 参考価格 | 3,448円 |
メンズスキンケアブランドの頂点に君臨し続けるバルクオム。
「泡立ち、泡の質、洗い心地、洗い上がり」など要所にこだわりを感じる王様らしい逸品です。
マイルドな洗浄力でおなじみのアミノ酸系に、リンゴ果実培養細胞エキスなどの保湿成分を配合していることから「潤いを守りながら汚れを落とす」をスマートに体現しています。
主張しすぎないほのかな甘さの中に、爽やかなフルーティーさを感じる香りが印象的でニュートラルに使えました。
一言でいえば、こだわりを持つことの楽しさを教えてくれるシャンプー。
髪と頭皮にピッタリと吸い付くような泡が汚れをやさしくオフしてくれます。
まとめ
スカルプシャンプーは、適切な選び方と使い方さえ押さえれば、頭皮環境を整え、年齢を重ねても健康な髪を守るために非常に有効なアイテムです。
本記事で紹介した 6 商品は、初心者〜こだわり派まで対応できるものばかり。
まずは自分の頭皮の悩みを正しく把握し、使い方とケアを意識しながら継続して使ってみてください。
あなたの髪の未来が、今日から少しずつ変わることを祈っています。
