“ボリュームが出ない髪”に悩む男性必見！｜ECサイトで人気のボリュームアップシャンプーを厳選

30代になると、髪のボリュームが落ちてきたと感じる男性は少なくありません。

「セットしてもなんだかぺたっとする」

「トップの立ち上がりが出ない」

…そんな悩みを抱える年代も30代から40代が多くなってしまうのが現実問題。

そこで本記事では、なぜ「髪にボリュームが出ない」のか原因を掘り下げ、男性に特化した“ボリュームアップ”処方のシャンプーの選び方、そして実際におすすめできる商品をご紹介します。

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なぜ30代男性に髪の“ボリューム不足”が起きるのか

まず、原因から掘り下げてみます。

主な原因を整理

まず、30代男性が髪のボリュームを感じにくくなる背景には、こんな要因があります。

原因	内容	なぜボリュームに影響するか
髪が細くなる・ハリ・コシ低下	加齢・紫外線・生活習慣の乱れで髪の一本一本が細くなる／内部構造（コルテックス）が減る。	細い髪＝根元から立ち上がりにくく、重さでぺたんとしやすい。
頭皮環境の悪化（皮脂・血行不良）	頭皮の血流が落ちる、皮脂汚れが溜まる、汚れを落とし切れていない。	健やかな髪が育ちにくくなり、毛根がしっかり働きづらくなる。根元が潰れやすい。
スタイリング剤・洗浄／乾かしの習慣ミス	ワックスをつけすぎる／シャンプーで必要な油分が落ちすぎる／乾かし方が悪い。	髪が重くなる・根元が潰れてボリューム感が出ない。
生活習慣・栄養・睡眠不足	不規則な生活／睡眠不足／栄養偏り。	髪に必要な成長ホルモン・栄養が届きづらく、髪質低下→ボリューム低下。

「ボリュームが出ない」と感じたらチェックすべき３つのこと

この際、あらためて自身の髪ボリュームの状態について認識しておきましょう。

• 髪を横に寝かせてみる
  → 「ふわっ」と立ち上がるなら太め・ハリあり。垂れてしまうなら細め・ハリ低め。
• 根元を指で持ち上げてみて「軽く立つ／すぐ潰れる」
  → 潰れやすければボリューム出にくい傾向あり。
• 朝のセット後、午後になって「トップがぺたん」と感じる
  → 根元・立ち上がりが弱まっている可能性あり。皮脂の過剰分泌。

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“ボリュームアップシャンプー”を選ぶときのポイント

ここでは、ボリュームアップシャンプーの選び方をおさえます。

成分・処方の特長を知る

頭皮・髪質・スタイルによる選び分け

髪・頭皮の状態	選び方のヒント
髪が細い・トップぺたん	ボリュームアップ処方＋根元立ち上げサポートありのシャンプー＋軽めのコンディショナー併用。
皮脂・ワックス使用が多い	頭皮クレンジング力の高いタイプ＋根元立ち上げ成分入り。汚れを溜めないことが重要。
スタイリング重視・香りも重視	軽め仕上がり＋香りが良い＆セットしやすい髪に整える処方。スタイリング負荷を軽減。

“朝5分で変わる”使い方

ボリュームアップシャンプーを効果的に使用するためのコツはこちら。

• 朝起きてからそのままシャワー、または湯を浴びて髪を湿らせておく。
• ボリュームアップシャンプーを根元中心に泡立て→30〜60秒ほど頭皮をもみ洗い。
• すすぎをしっかり、根元を起こすように髪を乾かす（ドライヤー前／根元に風を当てて立ち上げ、最後は冷風で固定）
• スタイリング剤は軽め・根元にはつけすぎない。毛先中心に少量がベター。重さが出ると逆効果。

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ECサイトで人気のボリュームアップシャンプー2選

「男性が使いやすい」

「ボリュームケアに特化している」

「比較的手に入れやすい」

今回は、こんな商品を2つ厳選してみました。

それぞれの特徴も併記していますので購入の参考にしてみてください。

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h&s for men ボリュームアップ 薬用シャンプー

参考価格：778円

このシャンプーは「男の地肌と髪のボリューム低下」に対して、薬用成分をしっかり配合しつつ、毎日の使用に耐えうる価格帯と手軽さを備えた一本。

商品の特徴

• 「男の地肌用」ということで、一般的なシャンプーよりも“根元から立ち上がりたい”“トップにボリュームが欲しい”という男性の悩みに直球アプローチできる。
• 比較的手に入れやすい価格帯で、まずは試しやすい。
• 継続使用による“ボリューム感改善”“根元の立ち上がり”が期待できる
• 薬用処方なので「髪だけでなく頭皮もケアしたい」「加齢でボリュームが落ちてきた気がする」男性には特におすすめ。

実際の口コミ・レビュー

今回初めての購入。
又、この手の商品も初めての使用です。
「ハリ・コシ・ボリュームアップ」の触れ込みに思わず手が伸び、今回初購入。「本当に変化あるのか？」多少の眉唾感を持ちながらも使ってみての感想。

機能性 ⋯ 先ずは、1回目から感じる髪の毛のふっくら感。そしてちゃんと毛の根元から立っている感じ。いやぁ、ちょっとびっくり(笑)いきなり初めてでも感じるもんだなと。ただ、“ ハリ感 ”は私の髪質の性だろう、こう「パリッ、シャキっと」とした様な感じではなく、あくまで「ふんわり」ただそのふんわりが良く、私の1本々太いゴワゴワの毛がふんわりしているのである。これはいい♪

香りなど ⋯ シトラス系の香りとの事だが、そんなにオシャレな感じというか、昔駄菓子屋さんでよく食べた10円で売っていたフルーツ系のガムの様な香りが近いかも(笑)

手に取ってみた感想 ⋯ 見た目は“ 木工用ボンド ”である(笑) 特にコンディショナーは真っ白です。香りは先程の通りフルーツテイスト♪
粘性は硬めかな。結構なもったり感。しかし伸び、髪、肌への馴染みは良い。少々伸びた髪の長さでもツープッシュて十分な泡立ち。良き。

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すごいボリュームアップほんとだった

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髪がふんわりします

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購入を検討する上での注意点

• 洗浄力が“強め”の汚れ（ワックス大量使用・汗・皮脂過多）には物足りなさを感じる人もいるため、使い方を工夫するか、汚れが多い日は併用＋クレンジング系を検討しましょう。
• ボリュームアップ効果は“使用継続”がポイント。1回で劇的変化を求めず、1〜2週間で変化を感じ始めるものとして導入するのがおすすめです。

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サクセス ボリュームアップタイプ

参考価格：1,183円

こちらは、育毛発毛ケア商品では有名なサクセスから販売されているボリュームアップタイプのシャンプーです。

ボリュームアップタイプという名前通り、「ふんわり感」「トップ立ち上がり」「軽やかな仕上がり」を意識して開発されたこちらの商品。

価格帯も比較的低めで、「まずはコスパ良く試したい」など、毎日使いやすいものを探している男性にフィットします！

商品の特徴

• ボリュームアップ系シャンプーで“毎日の使用”ができる価格帯という点が魅力的。いきなり高級品を使うより“まずは習慣化”したいときに最適です。
• ブランド信頼度（花王）＋メンズ専用ラインという安心感があります。
• 手軽さゆえに「毎朝セットしたときのふわっとした仕上がり」「髪の軽さ」を実感しやすい。

実際の口コミ・レビュー

使用後は頭皮がさっぱりして気持ち良いです。
洗い上がりも軽く、乾かした後は根元が立ち上がる感じがあります。
ボリューム感を出したい人には合うと思います。
大容量の詰め替えタイプなのでコスパも良いです。

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結論：加齢によるボリューム不足に悩むなら、まず試すべき一本
年齢を重ねるにつれ、髪の毛のコシがなくなり、夕方にはペタンとしてしまうのが悩みでした。

いろいろ試しましたが、この「サクセス ボリュームアップタイプ」は、洗浄力と仕上がりのバランスが非常に優れています。

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確かに髪の毛が潰れず立ち上がる様になった。

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私は50代後半。
よくわからないけど、今はハゲていないです。
参考になるか不明。

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購入を検討する上での注意点

• 価格帯・軽め仕様ゆえに、「超ハードセット剤＋大量皮脂の頭皮」などにはパワー不足を感じる場合あり。
• 香り・使用感が“万人向け”の仕様になっているため、「香り控えめ」「自然派」に強くこだわる人には物足りなさがあるでしょう。
• ボリュームアップの効果が“劇的”というより“毎日の軽さ・ふんわり感”向けなので、期待値を「毎日使いやすく・髪を軽く見せる」レベルに設定すると満足度が高い商品と言えます。

より本格的に頭皮悩みを改善したい方は
こちらもチェック。

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スタイル＆日々のセットで“ボリューム感”を持たせるためのポイント

もちろんシャンプーだけで全て解決ではありません。日々のセット・髪型・乾かし方・生活習慣も重要な工程！

こちらでは、
そんなポイントを４つ紹介します。

髪型・カットの工夫

髪のセット時にトップに段（レイヤー）を入れておくことで自然に“ふわっ”と立ち上がりやすくなります。

ドライヤー・乾かし方

根元からドライヤーの風を当て、「毛流れを逆に持ち上げるように」指で引き上げながら乾かすことを意識しましょう。

3 スタイリング剤の使い方

軽めのワックス・ムース・フォームを選び、根元にはあまり重さを持たせない。

そして、毛先中心・中間毛束中心につけるのがコツになります。

ヘアワックス選びに悩んでいる方は、今話題のこちらメーカーをチェック。

4 生活習慣の見直し

やはり、規則正しい生活・十分な睡眠・バランスの良い食事を心がけることが大事。頭皮マッサージ・軽い運動・ストレスケアも血流促進に効果が期待できます。

頭皮環境を整えることで髪の根元の立ち上がりが改善されます。

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Q&A よくある疑問とその答え

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この記事のまとめ ｜根元から立ち上がる髪が印象を変える

30代～男性にとっては「髪のボリューム」は清潔感・若々しさ・第一印象に直結します。

髪のボリュームがなくなる理由として、年齢による髪の太さや頭皮環境・スタイリングの習慣・生活習慣…いくつかの要因が絡んで“ボリュームが出ない”状態を作っています。

まずは今回紹介した商品から、自分のライフスタイル・予算・好みに合った１本を選び、3〜4週間続けてみましょう。