口臭や虫歯、歯周病の悩みをしっかりと予防できるマウスウォッシュ。
ただ…。
最近はラインナップが多く、自分にピッタリの製品を選ぶのは意外と難しかったりします。
そこで今回は、ECサイトで人気のマウスウォッシュを「刺激・目的・効果」の3視点で厳選してご紹介。
正しいマウスウォッシュの使い方についても解説していますので、オーラルケア初心者の方は参考にしていただければと思います。
マウスウォッシュって、本当に効果があるの？
マウスウォッシュは
忙しい朝、ランチ後にサッと使えて
「口臭ケア・虫歯予防・リフレッシュ」
これ全部できる製品。
まず、マウスウォッシュが持つ効果を整理しましょう。
口臭予防に最適
マウスウォッシュの一番の効果と言えば、やはり口臭の予防。
口臭原因の約9割の原因、
それは、
「舌の汚れ・細菌」
マウスウォッシュはこれらを一気に洗い流してくれます。
また、香りも様々でミントやシトラスなどのさわやかな香りが口の中をすっきり。
気分もリフレッシュさせてくれるのも嬉しいポイントですよね。
虫歯・歯周病予防に◎
マウスウォッシュは
歯磨きだけでは届かない部分にこそ活躍。
虫歯や歯周病を予防するための成分が含まれているものも多くあり、フッ素が配合されているマウスウォッシュは、歯の再石灰化を促進して虫歯予防にも効果があります。
殺菌作用があるタイプのマウスウォッシュは、歯茎の炎症を抑えて歯周病の予防にも役立つ！
口の中のリフレッシュできる！
口の中を素早くリフレッシュしたいときにもおすすめ。
ミントやハーブの香りですっきりとした感覚が長続きするので一日中快適に過ごせます。
デートや会議の前など、口元のケアが必要なシーンでの使用にもぴったり！
ただ…そもそも、
口臭の元を断ちたい！
こう考えている方は、ちょっとした習慣で口臭を改善できるかもしれません。
マウスウォッシュとデンタルリンスの違い
よく聞くことのある
「マウスウォッシュ」
「デンタルリンス」
この違い、分かりますか？
どちらも口腔ケアとして人気の製品。
「具体的にどう違うのかわからない！」
こんな方のために
効果と機能をまとめてみました。
| 種類 | 使い方 | 効果 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| マウスウォッシュ | すすいで吐き出すだけ | 口臭ケア・リフレッシュ | 忙しい人・刺激が苦手な人 |
| デンタルリンス | 口に含んで歯磨きする | 虫歯予防・歯肉炎予防 | 口内トラブルが気になる人 |
デンタルリンスは液体歯磨きの一種で、歯ブラシを使ってブラッシングも可能な製品。
ただこれ、研磨剤が含まれていないので普段使う歯磨き粉のように、着色汚れ（ステイン）を除去する効果は低いと考えてください。
歯磨きの後に使用することで効果を発揮するものもありますので、製品説明をよく読んで使用しましょう。
【お悩み別】マウスウォッシュの選び方のヒント
マウスウォッシュを選ぶ時は、
ただ単に「さっぱりすればいい！」だけではなく、効果や用途に合わせて選ぶことも大切です。
目的に応じて自身に最適なマウスウォッシュを選ぶことで、より効果的な口腔ケアが可能になります。
選び方をまとめると、
- 口臭を最優先したい
→ 塩化亜鉛入りが最強（舌の汚れ・細菌臭にも対応） - 毎日使いたい
→ ノンアルコールタイプ - 外出先でも使いたい
→ タブレット型／個包装タイプ - 1日に何度も使う
→ 界面活性剤なしの自然派タイプ
口臭を最優先したい場合のヒント
ニンニク料理や焼き肉など、食事の後に強いニオイが気になるこありますよね。
そんなときは、
「ミントやシトラスの香り」。
ミントやシトラス系の香りは口の中を爽やかにして、食べ物の残り香を抑える効果があります。
ミント系のマウスウォッシュは清涼感があり、気分転換にもぴったり！
歯周病や虫歯には塩化亜鉛を含むマウスウォッシュ
歯周病や虫歯が進行していたり
舌が汚れていたりすると、それが原因で口臭が発生する可能性が高くなります。
そんなときは
「塩化亜鉛を含むマウスウォッシュ」。
○塩化亜鉛の効果
歯茎や歯の周りのバクテリアを抑える働き ＋ 口腔内の健康を維持しながら口臭を防ぐことができます。
一日に何回も使う人
頻繁に使用したい人は、
界面活性剤が含まれていない製品が◎。
界面活性剤は口の中をすっきりさせる役割を果たしますが、頻繁に使用すると口内の必要な細菌までも洗い流してしまいます。
かえって、
口の中が乾燥しやすくなるはめに…。
一日に何回も使う予定の人は、自然な成分で作られていて界面活性剤を含まない製品を選ぶのが◎。
ECサイトで人気のマウスウォッシュ10選
口臭予防や虫歯対策、毎日の口腔ケアにぴったりのものを人気製品からピックアップしました。
ぜひ、参考にしてみてください。
目的別で一瞬でわかる｜マウスウォッシュ製品の比較表
| 商品名 | 主な特徴 | 刺激 | 口臭ケア | 歯周病ケア | 携帯性 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オクチミント（凝固タイプ） | 汚れが見える / 個包装 | 弱 | ◎ | △ | ◎ | 初心者・外出先中心 |
| リステリン トータルケア＋ | 殺菌力トップ / 予防性能最強 | 強 | ◎ | ◎ | △ | とにかく効果重視 |
| LUSH クレームドマント（タブレット） | 水不要 / 即スッキリ | 中 | ◎ | △ | ◎ | 会う前・仕事前に瞬間リフレッシュ |
| ノニオ（NONIO） | 持続力が長い / 仕事向き | 中 | ◎ | ○ | △ | 長時間人と会う人 |
| モンダミン センシティブ | 刺激ほぼゼロ / 毎日向き | 弱 | ○ | ○ | △ | ミントが苦手・毎日使いたい |
| OCH-TUNE FAST | 濃いミントで瞬間消臭 | 強 | ◎ | △ | ○ | すぐ消したい・濃い刺激OK |
Dt.kindel（個包装） | 塩化亜鉛で口臭特化 | 中 | ◎ | △ | ◎ | 外出が多い / 仕事カバン用 |
| 無印良品 歯みがきタブレット | 口臭特化サプリ併用型 | 弱 | ◎ | △ | ◎ | 内側からケアしたい人 |
| 歯磨撫子 重曹すっきり洗口液 | 植物由来 / 優しい香り | 弱 | ◎ | ○ | △ | 自然派 / 強い香りが苦手 |
| MARVIS マウスウォッシュ | 速攻消臭ライン / 持続力UP | 弱 | ◎ | △ | △ | 強めミント × 長持ち希望 |
①オクチシリーズ｜オクチミント
オクチシリーズの「オクチミント」は、手軽に口の中をさっぱりとリフレッシュできるマウスウォッシュです。
個人的なおすすめポイントは
口内の汚れを固めて「目に見える形で吐き出せる」ところ。
歯についた食べかすを絡め取ってくれる「凝固タイプ」で、使うたびにスッキリ感がしっかりと味わえます。
持ち運びにも便利な個包装のパッケージ！
ECサイトの口コミ
汚れが目に見えて、わかりやすくていい。
口の中がスッキリします。グレープフルーツ味に関しては、汚れが見えないタイプなので、汚れを見て確認したい場合は注意です。子供には一袋が多くて、半分ずつにして使いました。
ごっっそり汚れが取れます。
丁寧に歯磨きしたと思っても、歯磨き後にこの商品で口をすすぐと汚れが出てきます。不思議です。持ち歩き用・防災用・普段使い用に分けて保管しています。(3〜7日に1回程度使ってます)
味は、最初は刺激が強かったですが、慣れました。
歯も綺麗になりました。
とても気に入ってます。
朝晩欠かさず使います。その結果
とても良い調子です。
| フレーバー | ライム、ミント |
|---|
参考価格：1,834円（10パック(50本)）
②LISTERINE（リステリン）｜リステリン トータルケアプラス
こちらは、口腔ケアをしっかり行いたい方におすすめのマウスウォッシュ。
何と言っても、
- 口臭予防
- 歯肉炎予防
- 虫歯予防
- ホワイトニング
これ全部を1本でトータルケアができるのが魅力です。
爽快感あふれるクールミントのフレーバーは最初は少し刺激的に感じるかもしれません。
ただ、慣れてくると長時間持続する爽やかさがクセになります。
効率的にオーラルケアをしたい方に◎
ECサイトの口コミ
口の中スッキリします。
ただ、歯磨き無しという訳にはいかないかな。刺激は強めです。
殺菌用アルコールが口の中で少し刺すように痛いですが、口腔内か清潔になるなら痛みも我慢したい所です。ただボトルのキャップの開け閉めが独特で少し困ったものです。使用後キャップが完全に締まらなかったら中のアルコールが揮発するのではと思ってしまいます。だけどキャップの仕組みを改良して貰えばOKです。それにしても不思議なキャップ、そして口の中を綺麗にしてくれるリステリン。ほんの少しの量で簡単、希釈する必要無し
刺激がかなり強いですが、口内のねばつきが劇的に改善されます。
歯磨き後によく使用しています。
| フレーバー | クリーンミント |
|---|
参考価格：1,188円
③LUSH（ラッシュ）｜クレームドマント
こちらはタブレットタイプで食後や人と会う前のエチケットとして大活躍する製品です。
メントールとワイルドミントが絶妙にマッチしたユニークなフレーバー。
使うたびに目が覚めるようなリフレッシュ感を得られます。
自然由来の成分が魅力！
ECサイトの口コミ
口臭には効果大ですが、口の乾きが強くなります。
使った後は水分携帯必須です。
口入れて噛んだ瞬間「うわっ…」って思ったけど水入れてゆすいだらそうでもなくスッキリし、満足した為星5
見た目がすごくアレ・・・なので外で食べると怪しまれますが、息リフレッシュ系では段違いでリフレッシュします。価格は高く、味はとても不味いですがそれ相応の効果があると思います
| フレーバー | メントール、ワイルドミント |
|---|
参考価格：2,980円
④OCH-TUNE（オクチューン）｜マウスウォッシュ FAST
こちらは寝坊してしまった朝、早く寝たい夜など急いでいるときにもの凄く頼りになるマウスウォッシュ。
ただ、アルコールタイプなので毎日の使用は控えた方がいいかもしれません。
素早くオーラルケアをしたい方にぴったり！
ECサイトの口コミ
アルコールタイプのファストを注文しました。
アルコールタイプなのに口に含んだ瞬間、全く刺激がありませんでした。
お口の中でぶくぶくしているとだんだんと刺激が出てきますが、それでも全然低刺激です。やった後はお口の中が爽快でスッキリするのでかなりお気に入りの使用感。
今まで色んなマウスウォッシュを使ってきましたが1番好きかも。
FASTの歯磨き粉の味がとても好きなのでマウスウォッシュも同じような味かと期待しましたが全く違う味でした。しかしながら辛口でスッキリするのでこれはこれで良いと思います。
| フレーバー | クールドライミント |
|---|
参考価格：726円
⑤Dt.kindel（デンターキンデル）｜マウスウォッシュ
口臭対策を第一にしたい方にぴったり。
殺菌作用のある有効成分が多く含まれているので、口臭のもととなる細菌にしっかりとアプローチしてくれます。
個包装タイプになっているので、仕事中や外食の場面でもサッと取り出して使用できます！
口内のタンパク質を固めて落とす仕様なので、使用後に清潔な口内環境を実感しやすい！
ECサイトの口コミ
かなり汚れがとれるんですが、某◯◯◯トリノのように視覚的に汚れが黒くなって分かるというタイプでは無いです。よく見るととれてるんですけどね。
使用後のスッキリ感は気持ちいいですよ
もう何度もリピしてます。
爽快感などはないですが汚れが落ちているのが目に見えて分かるのが良いです！これでもう少し爽快感があればなお良いと思います！
量がちょうどで、鞄に入れておくと使いたいときに使えます。
味もちょうど良いミントでした。
| フレーバー | キシリトール |
|---|
参考価格：1,480円
⑥モンダミン｜センシティブ マウスウォッシュ
センシティブ マウスウォッシュは、
口の中が敏感な方でも安心して使える
低刺激処方のマウスウォッシュ。
低刺激といっても、細菌や食べカスをしっかりと除去する効果を備えてます。
個人的には、マウスウォッシュ特有のピリピリ感とかスーッとした刺激が苦手な方におすすめです。
ECサイトの口コミ
歯磨きしたあとに使うとスッキリ
口に残らないのがいい
ある日ドラッグストアで購入しようと思ったらリニューアルされていて手に入りませんでした。
アマゾンならと思い検索をかけて無事に購入できてよかったです。これがないと困ります。
刺激が多いマウスウォシュの中で
刺激が無く使用出来るのは
このマウスウォシュだけでした
これからも使用して行きます
| フレーバー | マイルドミント |
|---|
参考価格：1,260円
⑦NONIO（ノニオ）｜マウスウォッシュ クリアハーブミント
爽やかな息を長時間保ちたい方にぴったりのマウスウォッシュ。
アルコール配合で殺菌効果も優れていることから口臭の原因となる細菌を徹底的にブロック可能！
さらに、口内の菌の発生を抑える作用も期待できるので、1回の使用でしっかりとケアができます。
使用後はまるで歯科クリーニングを受けたかのようなスッキリ感があります。
ECサイトの口コミ
これでクチュクチュしてから、軽く歯磨きするとピッカピカになりました。
お昼ごはんの後の歯磨きタイムに良いですね♪
無くなったらまたリピートします
小さいので、場所を取らないのがよいですね。
長持ちするかはまだわかりません。味は、「めちゃくちゃ辛い」と娘が言っていました。私も使ってみたのですが、辛かったので、水でうすめて使いました。
１日の大半 ガムを噛んでいますが、たまにガムを噛めない環境の際にこれを使用します。
ミント系のガムを噛んでいる時と ほぼ同じようなスースー感が けっこう持続してくれます。なので 間違っても食事前に使用しないよう気を付けています。
| フレーバー | クリアハーブミント |
|---|
参考価格：1,880円
⑧無印良品｜歯みがきタブレット
SNSで話題となってる
「歯みがきタブレット」とはこの製品。
筆者も使用した経験がありますが、
使用感は食後にさっと噛むだけで口の中で泡が発生。
気になるニオイや汚れをしっかり落としてくれる実感があります。
歯磨き粉とマウスウォッシュの良いところを掛け合わせたような製品。
ECサイトの口コミ
使用感あんまわかんなかったけど歯磨きめんどくさい人にはいいんじゃないかな！
前に使用感感じたくて4こ一気に食べたら
ゲロまずいし欠片が残ってる感じして
きもかったから絶対1ことかにしてww
自分は歯列矯正中のため食事をした後は必ず歯磨きをしています。しかし外出先などですぐに歯を磨けない場合はこちらの商品を使ってトイレなので軽く口の中をきれいにしています。使い心地はすごくさっぱり感があり、軽く歯磨きをした後のような感じになります。
私のような方にオススメです。
| フレーバー | レモン |
|---|
参考価格：1,077円
⑨歯磨撫子｜重曹すっきり洗口液
自然由来の成分で口内を清潔にしたい方におすすめ。
重曹の力を使って、口の中の汚れや気になるニオイをしっかりと洗い流し、口臭対策をしてくれます。
✔ 重曹
古くから掃除や美容にも使われてきた成分で、口内の汚れを浮かせる効果や口臭予防の効果があります。
歯磨きで落としきれなかった汚れを固めて見えるようにしてくれる処方で、使った後の満足感もしっかりと得られる点が嬉しいポイント。
99％が天然由来成分。
刺激を抑えた使用感になっています。
ECサイトの口コミ
値段以外は文句なし。口の中のかなりの汚れがおちる。
確かに汚れが落ちます。臭いもしっかり消えます。口の中がとてもスッキリします
これはすごい。
難点は激烈にマズイこと。イソジンを8倍くらいマズくして刺激強めたような味。
ともあれしっかり効くので良い商品です。
おすすめできます
ほんとにすごい効果！舌の白いのが一回で取れました。配送も注文したその日に届きました。ありがとうございました。
| フレーバー | レモン |
|---|
参考価格：1,650円
⑩MARVIS（マービス）｜マウスウォッシュ ペパーミント
MARVISはイタリア発のブランドで、デザインの美しさと上質な使い心地で人気の製品。
海外製品ならではおしゃれなボトルデザインが魅力で、洗面台に置いてあるだけでラグジュアリーな雰囲気が漂います。
ペパーミントの爽やかなフレーバーは、食後や寝る前のオーラルケアに適した爽快感。
ちょっとした気分転換になります。
自分へのご褒美や、プレゼントに相性がよさそうです。
ECサイトの口コミ
薄めて使うので少量ながら予定以上に持つ事。（一回5－8滴で十分）
スッキリ感は今まで使った事があるスーパー品のマウスウォッシュの中では一番でかと。防虫、ホワイトニング効果は不明だが、口の中は確かにスッキリしゴージャスなミント感。
値段は少し高いがいい商品に出会えたと思う。
瓶も素敵で、子供もこれが一番良いと言っております。
ありがとうございます。
マウスウォッシュは苦手だったのですが、ずっとマスクをしているせいか、たまに匂いが気になるときがあるので歯磨き後に使うようにしました。
薄めるからか、刺激が少なくて使いやすいです。うがいの後は爽やかなミントの香りが口の中に広がってとても爽やかでスッキリします。眠気が酷いときは少し濃いめでうがいをするといいです。
| フレーバー | ペパーミント |
|---|
参考価格：3,520円
マウスウォッシュにありがちな質問｜FAQ
- Qマウスウォッシュは毎日使っていいの？
- A
頻繁に使用する方はノンアルコールタイプをおすすめします。
- Q歯磨きの代わりになる？
- A
なりません。
あくまで補助としてとらえてください。
- Q口臭が改善しない理由は？
- A
マウスウォッシュを使用しても口臭が改善しない場合は、舌苔・口呼吸・胃腸・ストレスなど別要因の可能性があります。
- Qアルコール入りでも大丈夫？
- A
刺激が強いので毎日は推奨しません。
- Qいつ使うのがベスト？
- A
就寝前が最も効果が高いです。
まとめ|心のリフレッシュはお口から
マウスウォッシュは
“選び方”と“使い方”
この2つで効果が大きく変わります。
ぜひ、あなたの生活に合ったものをぜひ取り入れてみてください。
