食事 肌荒れの原因は外側だけじゃない｜「阿波番茶」と腸・炎症・酸化の関係を美容部員が解説
スキンケアを頑張っても肌が安定しない男性へ。乳酸発酵茶「阿波番茶」と腸内環境・慢性炎症・酸化ストレスの関係を美容部員が解説。即効性のある話ではなく、荒れにくい肌のベースをつくるアプローチとして参考にしてください。
健康
食事 
ボディーケア ジムが続かない男性へ｜続けられる人との「思考の差」と清潔感・肌が変わる運動習慣の作り方
「また三日坊主だった」を繰り返すのは意志の問題ではありません。目標設定の設計ミスです。美容部員歴10年のAKITOが、ジムが続く人の思考・5ステップ目標設定・運動が肌と体臭と清潔感に与える効果まで徹底解説。続けた先に手に入る「清潔感のある男の体」への最短ルートをまとめました。
ライフハック 阿波番茶 vs 緑茶 vs ほうじ茶 vs 紅茶 vs 烏龍茶｜肌にいいお茶はどれ？成分と作用を徹底比較
阿波番茶・緑茶・ほうじ茶・紅茶・烏龍茶を「カフェイン・抗酸化・腸内環境・肌への影響」で徹底比較。肌荒れ・ニキビ・敏感肌など悩み別におすすめも解説。
メンタルヘルス 【2026年最新版】サウナ初心者〜上級者◎｜サ活が変わるECサイトで人気のサウナグッズ14選
サウナ初心者から上級者まで使える人気サウナグッズを厳選紹介。サウナハット・マット・腕時計・ドリンクなど、サ活を快適にするアイテムと選び方をわかりやすく解説します。
メンタルヘルス 【医師研究ベース】サウナの健康効果は本当？美容・睡眠・メンタルへの影響を徹底解説
サウナの健康効果は本当？美容・睡眠・メンタルへの影響を研究ベースで解説。血流改善・ストレス軽減・美肌効果の仕組みから注意点まで、実体験と科学の両面からわかりやすく紹介。